Методические материалы по проведению мероприятий информационно-образовательного проекта «ШАГ»* – «Школа Активного Гражданина» – в учреждениях образования, реализующих образовательные программы профессионально-технического и среднего специального образования
Дата проведения: 27.02.2025
Тема: «Молодость – время выбора. Молодежь – за здоровый образ жизни» (здоровый образ жизни; возможности для оздоровления и занятий спортом; профилактика наркопотребления и других вредных привычек)
Материалы для проведения ШАГа размещены на сайте УО РИПО https://ripo.by /Идеология и воспитание/Воспитательные информационные ресурсы/Информационно-образовательный проект «Школа активного гражданина»/ШАГ 27февраля 2025 года
Здоровье – это не подарок, который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе.
А.С. Макаренко
На первом этапе проекта с помощью викторины «Мы узнаём» актуализируются знания о здоровом образе жизни, возможностях для оздоровления и занятий спортом в Республике Беларусь и др.
В информационных материалах представлена информация для обсуждения каждого вопроса. В процессе организации работы рекомендуется вовлечь в обсуждение как можно больше учащихся.
В процессе подготовки к мероприятию учащимся можно предложить заранее:
«Я – гражданин Республики Беларусь» для учащихся учреждений образования, реализующих образовательные программы общего среднего образования, с белорусским и русским языками обучения и воспитания. 1
«Победы наших спортсменов – мощная объединяющая сила для всех белорусов» (https://www.youtube.com/watch?v=TaTtnGVs3Sk, 0:00 – 2:09);
«Яркие победы белорусов на Олимпийских играх: исторические моменты. Токийский экспресс» (https://www.youtube.com/watch?v=j7IkLb5mlvU, 0:50 – 4:28);
1 Я – гражданин Республики Беларусь: пособие для учащихся учреждений общего среднего образования (с электронными приложениями) / Г.А. Василевич [и др.] – Минск: Адукацыя і выхаванне, 2023. – С. 124-125.
«Министр образования Республики Беларусь – Андрей Иванец. Смысл жизни» (https://www.youtube.com/watch?v=1R0BShMYunY, 22:15 – 23:23).
Блок интерактивная викторина «Мы узнаём»
В фокусе обсуждения: здоровый образ жизни; оздоровление; спорт; профилактика наркопотребления и других вредных привычек; инициативность; активная жизненная позиция; гражданская зрелость; патриотизм.
ШАГ 2. Знакомство с молодым земляком, ведущим и пропагандирующим здоровый образ жизни (волонтером/активистом, представителем спортивной организации, представителем учреждений образования, реализующих образовательные программы профессионально-технического и среднего специального образования, инспектором по делам несовершеннолетних и др.).
Кандидатуры для знакомства и приглашения на мероприятия «ШАГа» определяются в учреждении образования в ходе предварительной подготовки совместно учащимися и педагогами.
Данный этап может быть проведен в виде брифинга2 или с использованием формата телевизионного проекта «100 вопросов взрослому»3.
Что для Вас означает здоровый образ жизни?
Соблюдение каких основных правил здорового образа жизни Вы бы рекомендовали молодежи?
Назовите три преимущества («плюса») регулярной физической активности для молодежи?
Какие виды физической активности Вы считаете наиболее доступными для учащихся?
Какие инициативы или программы для молодежи существуют в нашем регионе для поддержки занятий физической культурой и спортом?
Как Вы считаете, почему у молодых людей формируются вредные зависимости? Что на это влияет?
Какие факторы могут спровоцировать употребление наркотиков? Можно ли избежать вредных зависимостей? Каким образом?
2 Брифинг – краткая пресс-конференция, посвященная одному вопросу
3 Проект «100 вопросов взрослому» транслируется в эфире телеканала «Беларусь 1». Это ток-шоу, в котором известные люди страны отвечают на вопросы детей.
Какие меры профилактики наркопотребления Вы считаете наиболее эффективными?
Какие советы и рекомендации Вы могли бы дать учащимся, которые сталкиваются с проблемой выбора между ведением здорового образа жизни и следованием вредным зависимостям?
При отсутствии возможности пригласить земляка инициативная группа учащихся готовит презентацию, посвященную своему земляку, ведущему и пропагандирующему здоровый образ жизни, и представляет ее. Презентация может включать аудиоматериалы, видеосюжеты, в том числе снятые самими учащимися, содержащие воспоминания, пожелания и т.д.
Ведущий организует с учащимися обсуждение полученной информации с опорой на вопросы, сформулированные в соответствии с темой мероприятия.
В ходе реализации ШАГа 3 «МЫ ДЕЙСТВУЕМ» ведущий подводит итоги.
В завершение ведущий предлагает создать «Дерево идей и инициатив» в традиционном или цифровом исполнении с использованием схем, диаграмм, таблиц, рисунков, иных элементов инфографики, фотографий с указанием идей, предложений, действий по теме проведенного мероприятия и обязательным размещением на сайте учреждения образования в соответствующем тематическом разделе. С этой целью можно использовать технологии мультимедийного лонгрида, скрайбинга и др.
* Методические рекомендации составлены в соответствии с методическими рекомендациями, разработанными ГУО «Академия образования»
Информационные материалы для интерактивной викторины «Мы узнаем».
Дата проведения: 27.02.2025.
Тема: «Молодость – время выбора. Молодежь – за здоровый образ жизни» (здоровый образ жизни; возможности для оздоровления и занятий спортом; профилактика наркопотребления и других вредных привычек).
Здоровый образ жизни (далее – ЗОЖ) это стиль жизни, способный обеспечить восстановление, сохранение и улучшение здоровья населения, это комплекс мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности, продление творческого долголетия. Поэтому формирование здорового образа жизни населения – важнейшая социальная задача белорусского государства.
По оценке Всемирной организации здравоохранения, решающее влияние на формирование здоровья человека оказывает его образ жизни.
Основные составляющие ЗОЖ:
Важно руководствоваться принципом есть часто (4-5 раз в день) и небольшими порциями. Также важно соблюдать режим питания и включить в него негазированную воду, которую необходимо потреблять не менее 1,5 л в день.
и на долгие годы сохранить трудоспособность. Особенно велика роль закаливания в профилактике простудных заболеваний. Закаливающие процедуры в 2-4 раза снижают число простуд, а в отдельных случаях помогают и вовсе избавиться от них. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ. Очень важно систематическое выполнение закаливающих процедур и постепенное наращивание силы воздействия.
Таким образом, здоровый образ жизни – это образ жизни, который направлен на сохранение и укрепление здоровья человека, а также на профилактику заболеваний. Для достижения этих целей человеку необходимо быть физически активным, питаться здоровой пищей, следовать правилам гигиены, отказаться от вредных привычек, а также следовать советам, направленным на укрепление организма и здоровья человека.
Здоровье – бесценное достояние каждого человека. Крепкое здоровье помогает нам реализовывать наши планы, выбирать будущую профессию, достигать задуманных целей, преодолевать трудности. Здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую полноценную активную жизнь.
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с увеличением рисков техногенного, экологического, психологического и иного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.
Вести здоровый образ жизни важно по нескольким причинам:
Здоровый образ жизни помогает нам успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями и даже с перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, способствует улучшению качества жизни и повышению общего благополучия.
Здоровье подрастающего поколения, популяризация здорового образа жизни, формирование здорового стиля поведения молодежи Беларуси являются одним из приоритетных направлений социальной политики нашего государства.
В Беларуси обеспечены все необходимые условия для занятий спортом как на профессиональном, так и любительском уровнях. Ведется большая работа по созданию современной общедоступной спортивной инфраструктуры, приобщению молодого поколения к регулярным занятиям физической культурой и спортом, подготовке олимпийского резерва, улучшению условий тренировок атлетов мирового уровня. Во всех регионах работают тысячи спортивных сооружений, их число с каждым годом увеличивается. Проводится множество спортивных мероприятий, растет количество их участников.
В стране работают более 23 тыс. спортивных сооружений – стадионы, манежи, плавательные бассейны, крытые арены. Среди объектов физкультурно-спортивного назначения:
Особое внимание в Беларуси уделяется совершенствованию физического воспитания детей и молодежи.
Для организации различных форм физической активности учащихся в учреждениях образования, реализующих образовательные программы профессионально-технического и среднего специального образования, используются физкультурно-спортивные сооружения. В целях повышения интереса учащихся к занятию физической культурой и спортом организуются факультативы, кружки и секции по различным видам спорта.
В Беларуси организуются молодежные спортивные клубы. Работают республиканские центры олимпийской подготовки, где тренируются лучшие атлеты страны.
Более 460 объектов обеспечивают подготовку спортивного резерва: 11 училищ олимпийского резерва;
454 специализированных учебно-спортивных учреждения, в том числе 19 центров олимпийской подготовки, 40 центров олимпийского резерва, 221 специализированная детско-юношеская школа олимпийского резерва и 174 детско-юношеские спортивные школы, в которых обучаются более 159 тыс. юных спортсменов.
Система государственных специализированных учебно-спортивных учреждений позволяет ежегодно обеспечивать подготовку спортсменов в составы 44 национальных команд. Государство берет на себя обязанности финансирования подготовки резерва и спортсменов высокого класса, установления связей с международными спортивными организациями, формирования национальных и сборных команд и обеспечения их подготовки, организации спортивных мероприятий на территории Беларуси.
В каждом областном центре есть Дворец спорта, крытая ледовая площадка. Успешно функционируют физкультурно-оздоровительные комплексы в Березино, Бресте, Борисове, Воложине, Костюковичах, Столбцах, Столине, Червене, Ушачах, Раубичах, Краснополье. Построен спортивный комплекс для игровых видов спорта с лыжероллерной трассой в Орше, стадионы в Барановичах, Лиде, Борисове, Ивацевичах, ледовая арена в Шклове.
В стране ежегодно появляются новые современные спортивные сооружения. В 2024 году введены бассейн международных стандартов в Минске, Центр игровых видов спорта в Светлогорске, плавательный бассейн в Гомеле, реконструирован стадион в Корме. Проходит модернизация спортивных площадок.
Ежегодно в Беларуси проводятся около 22 тыс. спортивно-массовых и физкультурно-оздоровительных мероприятий. Среди них республиканская акция «Неделя спорта и здоровья», республиканский смотр уровня физической подготовленности в рамках программы физкультурно- спортивного движения «Олимпийские надежды Беларуси», «Паралимпийское движение Беларуси», «Дефлимпийское движение Беларуси», «Специальное олимпийское движение Беларуси», республиканские соревнования по подвижным играм «Вас вызывает Спортландия!», республиканская спартакиада по зимнему и летнему многоборью среди молодежи допризывного и призывного возраста «Защитник Отечества», республиканская спартакиада учащихся по техническим видам спорта «ТехноСпорт», республиканские соревнования
«Снежный снайпер», республиканские туристские слеты учащихся и студентов, мероприятия, направленные на формирование антинаркотического барьера, профилактику употребления психоактивных веществ и курительных смесей, в том числе с использованием единого информационного ресурса «РОMОGUT.ВУ».
Для обучающихся и студентов проводятся различные спортивные мероприятия.
Наиболее значимым спортивным мероприятием среди обучающихся учреждений общего среднего образования является республиканская спартакиада. Она является комплексным спортивным мероприятием и ежегодно проводится по 20 видам спорта. В ней принимает участие порядка 42% от количества учащихся с основной медицинской группой. В 2024 году в программу спартакиады дополнительно включили такие виды спорта, как карате и мини-футбол.
В стране проводится республиканская спартакиада обучающихся колледжей. Она проводится по восьми видам спорта. На ее первом этапе участие в соревнованиях принимают более 100 тыс. обучающихся данных учреждений. В этом году в данную спартакиаду был включен баскетбол 3х3 среди юношей и девушек.
Республиканская универсиада среди учреждений высшего образования проводится по 26 видам спорта. Количество принимающих участие студентов составляет порядка 7,5 тыс. Традиционными стали состязания
«Белорусская лыжня», международные Минский велокарнавал и Минский полумарафон.
Факт 1. Один раз не считается. Зависимость развивается только при регулярном употреблении.
Это одно из самых опасных заблуждений, на которое когда-то повелись миллионы наркоманов во всем мире. Одним разом, как правило, не обходится. Пройдет время, и в жизни наступит сложная ситуация, в которой захочется заглушить переживания наркотиком. Потом снова. Если же вы просто ищете новых ощущений, то вы их, конечно, получите. Вопрос только в том, какие и какой ценой. Даже первая доза может стать смертельной. А если не станет, то все равно нанесет удар по организму. И да, это будет первый шаг внутрь ловушки.
Факт 2. Зависимыми становятся только слабаки. Я не такой, я смогу остановиться.
Все люди одинаковы в физиологическом плане. Наркотик стимулирует участок головного мозга, ответственный за «гормоны счастья» (эндоморфины), после чего формируется зависимость. Причем процесс формирования зависимости закрыт для сознания человека, уловить его невозможно. Никому. Независимо от уровня IQ, пола и возраста. Многие недооценивают быстроту привыкания к наркотику: зависимость может возникнуть уже после однократного употребления. Момент, когда пришло осознание проблемы, означает только одно: опасная черта пройдена, впереди пропасть. Теперь без посторонней помощи не обойтись.
Факт 3. «Травка» – не наркотик.
Если кто-то утверждает, что «трава» (растительный галлюциноген) не вызывает привыкания, то он либо не видел каннабиноидных наркоманов со стажем, либо врет. Конопля используется как галлюциноген более двух тысяч лет. При созревании ее листья выделяют смолу с сильным запахом, в которой содержатся каннабиноиды (психоактивные вещества), и самый активный из них – дельта-9-тетрагидроканабинол – воздействует на мозг, вызывая чувство эйфории. Куря коноплю, человек обычно вдыхает больше дыма и дольше задерживает его по сравнению с обычным сигаретным дымом, серьезно повреждая легкие. Организм получает в пять раз больше химических веществ, чем содержится в сигарете. Боль в груди и воспаленное горло – далеко не все проблемы. Каждый «косяк» добавляет отложений, способствующих возникновению рака. Разрушается вегетативная нервная система, серьезно страдают мыслительные способности, ослабевает память.
Факт 4. «Легкие» наркотики не вызывают привыкания.
«Легких» и «тяжелых» наркотиков не существует. И уж тем более не существует безопасных форм наркотиков.
Факт 5. Наркотики без примесей (чистые) безвредны.
Зависимость вызывают абсолютно все наркотики. К тому же на черном рынке все они загрязнены примесями, в том числе ядовитыми. К примеру, некоторые наркоторговцы разводят героин стиральным порошком.
Факт 6. Многие великие люди употребляют наркотики, и их карьера идет в гору.
Если наркозависимые кумиры миллионов были когда-то сильными и талантливыми, то теперь за иллюзией их величия скрываются страх и бессилие. Наркотики постепенно разрушают их мозг, уничтожая нервную систему, и уж точно не делают их талантливее – наоборот.
Примеров немало. Так, солист культовой рок-группы «TheDOORS» Джим Морисон был наркозависимым, употреблял галлюциногены (в частности LSD). Из кумира миллионов он постепенно превратился в неряшливого неудачника и умер от сердечного приступа в возрасте 27 лет.
Курт Кобейн, вокалист знаменитой рок-группы «Nirvana», пристрастился к наркотикам в 13 лет, начав с марихуаны. Героин не принес ему свободы в творчестве – его песни были наполнены безысходностью и депрессией. После многочисленных безуспешных реабилитаций, попыток суицида, на фоне серьезных проблем со здоровьем Курт Кобейн застрелился в возрасте 33 лет.
Факт 7. Наркомания – это не болезнь, а вредная привычка.
Это именно болезнь, и она включена в международную классификацию психических заболеваний наряду с иными болезнями, а по степени тяжести приравнивается к онкологическим. Количество летальных исходов среди больных наркоманией превышает 90 %. В обществе существует стереотип, что наркозависимый человек в первую очередь безответственный и слабовольный, склонный к порочному образу жизни, не желающий ничего менять и возложивший свою проблему на плечи окружающих. В действительности же наркомания официально является аддикцией (заболеванием из группы зависимостей), ведущей к ускоренному разрушению организма.
Факт 8. Наркотики помогают почувствовать ни с чем не сравнимый «кайф».
Все очень индивидуально. Эйфория, к которой стремятся искатели острых ощущений, – весьма субъективное понятие. Обществом навязан иллюзорный стереотип, в который верят начинающие наркоманы, пытаясь найти в симптомах отравления удовольствие.
Факт 9. Все от чего-то зависят: если не от наркотиков, алкоголя, то от сигарет или кофе.
Безусловно, любая зависимость негативна независимо от проявлений. Но утверждение, что все от чего-то зависят, – неубедительная попытка оправдаться. Наркозависимость необратимо разрушает личность и губит здоровье человека, поэтому является наиболее опасной.
Факт 10. Употреблять наркотики или нет – личное дело человека и это никого не касается.
Очень даже касается. Всякий наркоман рано или поздно становится преступником, ведь на новые дозы нужно все больше денег. Заработать их легально он не может из-за прогрессирующей деградации.
В настоящее время стандартные приемы профилактики становятся малоэффективными, т.к. мы имеем дело со своеобразной молодежной субкультурой, тесно связанной с виртуальным пространством и дистанционным общением. Деятельность и развитие интернет-сообщества со временем создало благоприятные условия для зарождения сетевой среды, где индивиды могут пользоваться средствами общения, вести определенную трудовую деятельность, приобретать и продавать товары и услуги, обучаться.
Этим обстоятельством пользуются администраторы интернет-маркетов по продаже наркотических средств и психотропных веществ, набирая новый персонал из числа несовершеннолетних. Они предлагают не только с виду хорошо оплачиваемую работу, не требующую больших физических и временных затрат, но и связанную с использованием привычных гаджетов и интернета, вызывающих ложное чувство безопасности и застрахованности от привлечения к уголовной ответственности.
Как не стать жертвой преступных схем наркодилеров? Достаточно следовать рекомендациям:
Следуя этим рекомендациям, вы сможете значительно снизить риск стать жертвой наркопреступления.
Помните, что каждый имеет право на безопасную и здоровую жизнь!